比较常见补充内膜生长的食物有：豆芽，豆腐皮，蜂蜜，鱼肉，虾，排骨，鸡蛋，火龙果，柠檬，猕猴桃等，里面都含有一定的天然雌激素成分，食用后有利于促进子宫内膜生长变厚，使月经血量增多，从而有利于维持月经周期规律的。若服用的食物中不能够使子宫内膜变厚，也要给予含雌激素的药物治疗。