因为辣属于刺激性食物，来月经的时候吃辣可能会导致月经量过多，还有可能引起月经延长的情况。通常在来月经的时候，身体的抵抗力下降，很容易生病，胃肠道消化也会下降，这时候的饮食应该以清淡或者易消化的食物为主，通常需要忌生冷以及辛辣刺激的食物，做好腹部保暖的工作，避免着凉。