月经来的前几天小腹两侧轮流隐痛可以采取热敷的方法进行缓解，还可以通过改善饮食的方法缓解。如果在来月经前，小腹经常会出现隐痛的状况，有可能是因为平时不注意饮食的原因而导致的，还有可能是身体着凉所引起的，所以还要做好身体的保暖工作。