做了检查发现有颈椎病后，可以适当的通过按摩或者使用颈椎按摩仪按摩，都可以起到缓解疲劳，改善头晕等不适的现象的。注意调整自己不当的工作习惯，如果经常会使用电脑，工作1个小时左右应该适当的安排户外活动，有助于预防病情的加重。定期到医院做全面的体检，判断是否需要安排药物治疗。