更年期的时候一般会持续1~2年或者是4～5年的时间。卵巢分泌的激素水平下降，女性可能会出现有烦躁不安，月经不规律，皮肤色斑，心情烦躁，失眠多梦的情况发生，注意适当的休息，保持心情舒畅，营养全面均衡，也有利于缓解症状，如果是症状比较明显，必要的时候，也可以给予药物进行替代治疗，效果是比较好的。