乳腺增生的情况最好不要熬夜，因为熬夜有可能会导致生活不规律，就会加重乳腺增生的情况，严重的有可能会使乳腺增生变成结节，因此当女性在发现乳腺增生的时候，应该注意适当休息，不要劳累，熬夜，保持清淡饮食，避免吃一些辛辣刺激辛辣的食物，心情舒畅，才有利于乳腺增生的病情得到控制。