安全期一般情况下是准的，但是因为个人体质的差异和月经周期的不同，所以安全期也是有所不同的，最好是通过避孕套的方式来进行避孕。平时的性生活不要过于频繁，因为有可能会导致细菌滋生，从而出现月经不调的现象。如果月经不调，可以适当的吃一些药物来进行缓解。