上环后对睡姿是没有要求的，平躺或者侧躺都是可以的。最好是积极观察身体的变化，看看是否也有疼痛或者阴道出血的现象。选择自己比较舒适的睡姿即可，但是不宜在2周内安排性生活，否则易导致宫腔内的感染。观察平时的月经是否规律，短时间内可能会有月经不调的现象，不用担心，注意性生活的卫生。