来月经的时候感觉血不通可以通过热敷的方式来缓解。如果在来月经的期间出现了血不通的情况，可能是由于血液循环不流畅导致的，可以适当的采用热敷的方式来缓解，不过要注意的是等到血气通了之后，是要停止热敷的，否则是会加重月经的量的。