是可以起到催月经的效果，红糖姜茶还能够有效的促进气血运行，对于体质虚寒的人有一定好处，在月经期间适当的喝一些还能够缓解痛经，改善经期出现的不适情况，还可以活血暖身，去除体内的寒气。来月经期间要注意腹部的保暖，不要着凉，饮食上不要吃生冷以及刺激性的食物，定期更换卫生巾，减少细菌滋生。