提肛运动并不会害人，这个没有什么坏处。提肛运动指的是自己做收缩肛门的动作，这个动作可以起到锻炼盆底肌的作用，能改善阴道松弛以及盆底肌松弛的状态。这个没有坏处，自己根据自己的情况来合理安排就行，每次做的时间不要过长，建议不要超过10分钟，否则有可能因为肌肉过于紧张而导致疼痛或者其他不舒服。