是可以进行慢跑的。在月经来的期间，如果没有明显的不适，比如腹痛或是经血量比较大，一般是可以适量运动的，进行慢跑，运动量通常不是很大，不会伤害到子宫，而且还能够促进子宫脱落粘膜的排出，运动时体内血液循环增快，还能改善经血淤堵的情况。但是有痛经的情况，或者经血量比较大，最好不要慢跑，需要合理休息。