通常是可以吃荔枝的。荔枝中含有葡萄糖和白棉糖一般可以补充身体所需的营养物质，另外对于失眠或者记忆力减退的情况，也可以起到改善的作用，如果在大姨妈期间适当的服用一些荔枝，通常可以补充身体所需的营养，但尽量不要吃得太多，以免会出现上火的情况。在大姨妈期间应多喝些开水。