来月经之前由于体内激素发生变化以及盆腔开始出现充血，女性可出现情绪不稳定、烦躁易怒、头部疼痛、乳房胀痛、下腹部疼痛、腰部酸胀不适、部分女性会出现食欲减退、记忆力减退、睡眠质量差等表现。女性在月经期间应该保存心情舒畅，保证充足睡眠、避免受凉和剧烈运动。