经期吃黄瓜危害

(女,28岁)我最近正在来月经,晚上没吃饱,现在特别饿,拿来一些黄瓜吃,朋友说经期吃黄瓜不好,我有些担心,经期吃黄瓜的危害是什么呢?

精选回答

李顺华副主任医师

莒县中医医院「三级甲等」 妇产科

月经期间吃黄瓜并没有什么特殊的危害。黄瓜就是一种普通的食物,含的热量比较少,维生素、水分以及矿物质类营养素比较高,而且具有促进脂肪分解代谢的特殊生物活性物质,是一种比较好的健康食物。月经期间适量的吃点黄瓜,不会引起明显的不良影响。还可以通过其利尿的作用,促进体内水分的排除,有助于预防水肿。

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