女性精液不足，一定要滋补肾阴，补充气血。患者可以适当的去中药店买点当归、枸杞、黄芪、大枣、麦冬，百合，炖点银耳粥，或者是用这些食材炖点鸡汤和鸭肉，来滋补肾阴，补充气血。通过滋补肾阴补充气血来改善精液不足的问题。另外嗓子特别不舒服，有可能是有咽咽炎，可以在食材中加入薄荷，有清热利咽的效果。