银耳并没有明显的回奶和吸奶的作用，但是营养价值比较高，属于稍微偏寒性的食物，能够起到补气养血等功效，还含有丰富的蛋白质，矿物质等。如果生产后乳汁不足也不用担心，可以适当的食疗看看效果，比如多吃一些有催奶作用的食物，可以用乌鸡汤等食材食疗，也可以过一段时间给宝宝添加辅食。