4厘米可以摸到宫颈口，证明女性的阴道宫颈下移或者是存在着有子宫脱垂的情况发生，在性交的时候由于过度摩擦感觉到疼痛。女性需要去医院进行综合的评估，看看子宫脱垂的情况，如果是轻度的脱垂可以给予盆底肌康复训练，有利于缓解子宫脱垂，必要的时候可以可以采用手术进行治疗。