女性到了更年期最好的方法就是补充身体的雌激素，这样才可以避免身体雌激素不足而出现的一些情况，并且有可能会出现胸闷气短等一些症状，所以这个时候可以到医院请中医把脉，来根据自己的体质来调理一下，但是胸闷气短也有可能会是感冒，或者是其他方面的原因所导致的。