一般能吃芒果，芒果里面含有比较多的胡萝卜素以及与矿物质，同时含有一定的蛋白质和粗纤维，可以起到保护眼睛的作用，并且还有助于补充人体所需要的营养物质，女性在大姨妈期间适量吃一些芒果，通常不会影响身体健康。但尽量不要一次性吃太多芒果，以免导致月经量过多或过少，从而影响正常月经量。