一般是没有百分百避孕的方法的，但是通过正规的方式避孕，一般避孕率可以达到百分之九十八以上的。建议先看一下自己的经期变化，然后注意合理的安排同房。如果已经避孕失败，只能通过口服紧急避孕药物，降低意外怀孕的几率，同房之后看一下月经的变化，如果推迟，就需要做hcg的检查。