你好，女性的月经周期受很多因素影，比如情绪压力饮食睡眠药物等，出现提前或错后一周属正常现象，你目前只是过了一天而已，不要焦急，耐心等待一下就可以，目前没有哪种食物可以催经的，如果月经推迟一周以上未来潮，可以去医院检查一下，排除疾病和妊娠后可以药物调经，现在要放松心情，不熬夜。