女性更年期停经后，月经不来就不排卵了，一般情况下，可不用再避孕的。没有月经就说明你现在已经不排卵了，以后就可以不采取措施了。更年期内要注意做好身体方面的调理，多休息。更年期中的女性还是需要避孕的，如果你已经闭经，是不需要避孕的。保持充足的睡眠，适当地缓解精神压力，避免着凉，多吃含有铁和滋补性的食物。