女性补肾可以吃一些黑米粥，黑豆，木耳，或者香菇等食疗，能够起到特别好的滋补肝肾的功效，如果病情特别严重，根据脉象的变化配伍合适的中药调理也可以，比如使用枸杞子，何首乌等，都可以起到补肾的作用。经常会有肾气虚的现象，会导致女性出现严重的腰酸痛无力，甚至会出现月经失调。