女性不管是喝红糖还是黑糖，作用基本上是一样的。因为这两种糖都是用蔗糖熬制成的，所含的营养元素也是相同的，并且富含铁元素是比较丰富的，所以在月经期间适当的喝红糖或者是黑糖，都是能促进血液循环，促进经血排出，提高身体免疫力，改善痛经等作用的。如果痛经比较严重，最好及时去医院做相关的检查，确定引起痛经的原因后对症治疗。