通常有好处，桑葚酒里面含有比较多的维生素以及花青素，并且含有一定的矿物质，可以起到补血补肾的功效，同时还可以起到乌发明目的作用，女人睡觉前适量喝一些桑葚酒有利于促进血液循环，而且还有助于改善头发差情况。另外女人还应养成规律的作息时间，保持劳逸结合，避免过度劳累。