是可以喝纯牛奶。纯牛奶当中含有丰富的钙，能够起到补钙的效果，而且还能增强自身的抵抗力，也能缓解月经量增多所引发的身体虚弱现象，一般是不会对月经造成影响。女性在来月经期间，要尽量避免吃一些寒凉性的食物，以免引起宫寒的症状，同时还需要做好腹部的保暖工作，外出的时候要多穿一些衣服。