女人肝血不足可以滋补的食物有：比如人参粥、枸杞粥、何首乌粥、桑葚鸡蛋粥、枸杞粥、黑芝麻炖鸡、黑芝麻糕、阿胶糕、阿胶炖乌鸡、菠菜鸡蛋炒木耳、菠菜猪肝粥等。女人肝血不足在饮食调理的基础上，一定要坚持锻炼身体，吃营养丰盛的食物，保持愉悦的心情，这样才能够加快补气血的功效。