在月经来的这段时间里，水果应该都是可以适当吃，水果当中含有丰富的维生素，可以养颜、排毒，可以补充身体所需的维生素。月经期间可以吃各种水果，只要有营养都可以吃。但是，吃水果应该吃室温下放置的水果，如果在冰箱内冷藏放置，长期摄入寒凉的水果，容易导致宫寒。