吃冰对女性身体有害，长时间吃寒性或者生冷的食材，对身体的影响比较大，容易引起痛经、经期出血量少，而且还会损伤脾胃功能，导致女性的胃口下降，甚至会出现腹痛、腹泻等不适的现象。注意调整不当的生活习惯，生活中多吃温补的食材会比较好，然后注意观察经期等是否规律，平时注意做好全面的护理。