临产前可以吃蜂蜜水等食材调理身体，有可能帮助宫缩加强，还能够补充部分体力。在生产的过程中对体力的消耗比较大，所以应该注意及时的补充水分和营养物质。观察宫缩的强度，等宫缩自然加强后宫颈会开口，并且胎儿能够顺利的娩出体外。但是生产的过程比较长，注意调整自己的情绪和呼吸。