首先需要保持足够的饮水量能够帮助补充肠道中的水分，孩子要对饮食结构进行适当的调整，尽量让孩子多吃一些含粗纤维和维生素比较丰富的食物，比如燕麦和玉米或者是绿叶蔬菜和新鲜的水果，能够帮助增进胃肠蠕动，有助于改善大便的性状。平时还需要坚持做一些运动锻炼，能够帮助增强胃肠蠕动节律。