月经期不能吃的食物主要是一些具有强烈刺激性的食物：1、在月经期不能吃过于寒凉的食物，如冰淇淋、雪糕、螃蟹等，经期吃这些食物容易引起腹痛的表现。2、在月经期不要吃辛辣刺激性过强的食物，如过辣的辣椒或者麻辣烫、火锅等，容易引起上火的症状，或者是出现月经血量过多的现象。