在月经期间，您不要吃生冷辛辣刺激性食物就可以的，可以喝绿豆汤，这个没有影响，你就放心吧，在月经期间应该用热水袋暖暖肚子，喝点红糖水，注意保暖，可以喝一些补气血的粥类或者是肉汤，保持外生殖器清洁，穿棉质，透气性好的内衣，每天更换。