例假推迟了二十天但是没有怀孕，就是属于单纯的月经失调。在月经推迟期间容易导致女性出现腹部的疼痛，腰酸痛不适的现象，需要及时的进行调经治疗。通过吃一些天然的孕激素，比如黄体酮调经的效果会比较好，用药后几天就能够出现撤退性的出血，月经干净后腹痛，腰酸痛的症状也会自然缓解。