最近一段时间内的经期出血量少，伴随颜色异常，多和平时腹部着凉或者吃了大量寒性的食物是有直接关系的。等月经干净之后可以配伍有驱寒祛瘀功效的中药调理，或者多吃比较温性的食物会有明显的改善。注意经期的卫生，不要用大量的有刺激性的食物，尽量做到营养均衡，经期的颜色会恢复正常。