大姨妈吃榴莲的好处比较多，能够起到温经散寒和温补的功效，对经期的帮助比较大，还可以补充丰富的维生素，矿物质等，提高女性身体的免疫力。月经来临后注意饮食方面的调整，不要吃寒性的食材，观察经期的变化，但是也不要做剧烈活动，如果护理不好可能会对经期的出血量造成很大的影响。