清除子宫三个月最好不要跑步，不要做一些剧烈的运动，以免导致身体不适，但最好还是坚持做一些适量的运动，饮食方面一定要适当的做一些调节，要多样化，不要吃辛辣油腻的食物，适当吃一些粗粮，营养均衡荤素搭配，不要过度的劳累，也不要过度的熬夜。