一般是可以热敷肚子的，热敷能够促进局部的血液循环，而且也有利于子宫内的淤血尽快排出，但是在热敷的时候一定要注意好水温，避免水温过烫使局部的皮肤出现烫伤。在月经期间一定要注意好局部的卫生，避免出现妇科感染，及时更换卫生巾，最好两个小时更换一次。饮食上要避免辛辣刺激或者是生冷性的食物。