最好是生完头胎以后做盆底肌修复。因为生了第一胎以后，如果出现了盆底肌功能不好的情况，就有可能会造成子宫脱垂、阴道前壁或者后壁脱垂的情况，这样就会影响到日常的工作或者生活，重度的情况可能还需要手术。在生了二胎以后，也还要去医院做盆底肌功能筛查，发现有异常，需要及时进行修复训练。