女性一般是在妊娠中期以后，也就是5个月以后可以少量的吃些鹅蛋，有利于提高身体的蛋白质营养供应，也有一定的去胎毒，提高免疫力，效果是比较好的。女性在怀孕后也不要过多的紧张，保持营养均衡全面，由于胎儿生长发育的增大，适当的增加营养供应，也要活动促进胎儿吸收营养，效果是比较好的。