卵巢保养的好处，有利于使皮肤光滑润泽，女性月经周期规律，内分泌正常，月经周期规律。一般卵巢保养，也可以通过在饮食上注意多吃些营养丰富的食物，另外也可以通过做艾灸理疗，服用中药等的成分，有利于起到保养卵巢的效果，是比较好的。但是保养卵巢也要适度。