一般可以适量的喝绿豆汤。能起到清热和解暑的功效，并且还可以补充人体所需求的氨基酸，有利于让胎儿更好的发育，对于智力发育也能起到很大的帮助，并且绿豆里面含有钙质和铁质，能让体内维生素得到平衡。由于绿豆汤属于性寒，如果空腹喝可能会对肠胃有伤害，所以最好在喝绿豆汤的时候，也要配着馒头或者包子。