亚麻籽有孕妇是可以吃的，而且建议孕妇应当适量的多吃些亚麻籽油。亚麻籽油不仅含有维生素e这种脂溶性维生素，含有一些氨基酸，更主要的是含有丰富的a亚麻酸。a亚麻酸在体内会代谢成为二十二碳六烯酸，二十二碳五烯酸。这些营养物质都是胎儿神经系统和视网膜发育过程中所必需的营养物质，孕妇适量的吃亚麻籽油，对于促进孩子的健康发育具有重要的作用。