一般是不可以跳绳的，跳绳是属于一种剧烈性的运动，可能会导致痛经或者是经血量增多，严重的可能会出现经血逆流，从而引发妇科感染。月经期间也要注意好局部的卫生护理工作，因为月经期间体质比较虚弱，而且宫颈口处于开放的状态。饮食上也要避免过多进食辛辣刺激或者是生冷性的食物。