你这种情况的话，还是属于青春期，青春期的功血是能自愈的，不用过于的担心，大概是压力比较大，再加上饮食不平衡的原因。建议你可以早上和晚上的时候去跑一下步，缓解一下精神压力，平时一定要早点休息。多吃一些补血气的食品，多喝一些汤。祝你学业有成，希望我的建议对你有帮助。