艾草经期泡脚也可以活血化瘀，从而可以改善子宫内膜脱落引起的子宫收缩疼痛，促进经期排出，避免经血堵塞引起的痛经，对于月经推迟、痛经、经量少、色淡或颜色发黑有缓解作用，另外饮食上注意避免辛辣油腻寒凉等刺激性食物，多吃大枣、桂圆、牛羊肉 、山药、豆制品等食物。