在早期可以通过饮食进行调整，饮食上可以适当的吃一些补血益气的食物，比如红枣、阿胶、红糖等，也可以通过腹部按摩或者是适当的饮用红糖姜水，红糖姜水能够起到促进血液循环的作用，而且能够促进月经尽快来潮。月经周期一般是28天，如果出现推迟一周或者是提前一周都是属于正常的生理现象。