肾虚分为肾阳虚、肾阴虚、肾气虚等等，单纯的通过手脚冰凉一个症状，不能确定是肾阳虚还是肾气虚。黑枸杞可以补血安神，改善睡眠，由于黑枸杞中含有花青素，还可以起到增强免疫力、美容养颜的功效，此外黑枸杞还可以养阴润肺，止咳生津。需要注意，肾阴虚容易上火的女性是不能服用黑枸杞的。