痛经但是没有来月经首先应该排除早孕的可能。如果检查没有怀孕的话，有可能跟你精神过度紧张，熬夜劳累等因素有一定的关系，这个跟着凉没有太大的关系。所以建议买个验孕棒自己测试一下，如果没有怀孕的话，可以耐心等待几天，月经提前和延迟7天也是比较常见的现象。